¿Qué es la presbicia o vista cansada?

Presbicia, que es presbicia dices mientras clavas mi pupila …..

No, no es un blog de poesía. Aquí vas a encontrar todo lo que necesitas saber sobre tus problemas para ver bien de cerca

Vamos a entrar en materia.

Si quieres ir directo al grano, puedes bajar hasta el fondo de la página para encontrar una definición rápida

Si quieres saberlo todo sobre la presbicia, sigue leyendo desde aquí.

¿A que puedo averiguar la edad que tienes? Diría que en torno a 45, año abajo año arriba.

¿Me equivoco?

¿A que últimamente vienes notando que te cuesta leer el periódico con claridad, o te cuesta ver la pantalla del móvil cuando mandas un mensaje, o incluso la hora del reloj es difícil de descifrar?

Si estás leyendo este blog probablemente habré acertado las dos preguntas anteriores y estarás comenzando a experimentar la presbicia o vista cansada.

Si no estás leyendo este blog por esos motivos, espero no seas un estudiante de óptica en busca de información, porque aunque soy Diplomado en Óptica y Optometría, nunca saqué buenas notas.

Dicho esto, lo que voy a tratar de explicar es el fenómeno de la presbicia o vista cansada, sus posibles causas, y sus diversas soluciones.

¿Preparados?

Espero no estés leyendo este artículo en el móvil, el ipad o la tablet, porque si no tendrás que aumentar el tamaño de la letra, alejártelo o recurrir a alguna de las soluciones que más abajo se explican.

Este es el trato:

¿Qué es la presbicia o vista cansada?

La presbicia o vista cansada es un defecto visual consistente en la dificultad para ver objetos y textos en visión de cerca. Está asociada a la edad y empieza a manifestarse entre los 45 y 50 años, aunque puede aparecer antes o después por diversos motivos.

Antes de seguir mira las siguientes imágenes, para comprender mejor el fenómeno de la presbicia.

presbicia o vista cansada
Anatomía del ojo humano

 

presbicia o vista cansada
El ojo humano es muy parecido a una cámara de fotos

 

 

La primera figura ilustra la anatomía interna del ojo, la cual es importante para saber en qué consiste la vista cansada.

Las dos partes claves del ojo relacionadas con la presbicia, son el músculo o cuerpo ciliar, el cristalino y también las fibras que sustentan este cristalino, las cuales están adheridas y controladas por  dicho cuerpo o músculo ciliar.

La segunda imagen retrata la equiparación del ojo humano a una cámara fotográfica. Son dos sistemas ópticos con muchas similitudes y también nos ayudará a comprender mejor lo que vamos a explicar a continuación.

Pero esto no es todo.

Antes echad un vistazo a estas dos animaciones, que ilustran los fenómenos de la visión y la acomodación.

Presbicia-Vision humana
La vision se produce por el paso de la luz al ojo a través de la cornea y cristalino
Presbicia-Acomodacion
Fenomeno de acomodación, relacionado con la presbicia o vista cansada

 

¿Cómo se produce la visión humana?

El fenómeno de la visión es explicado como la capacidad del cerebro de interpretar las imágenes que se forman en la retina del ojo.

Sí, en la retina.

Dichas imágenes penetran en el globo ocular a través de la córnea, atraviesan el cristalino y llegan hasta la retina.

Partimos del supuesto casi que el ojo no tiene ningún defecto visual(es decir miopía, hipermetropía o astigmatismo).

En este caso si el ojo mira de lejos, no se produce el fenómeno de acomodación que podéis ver ilustrado en la imagen animada superior, la del árbol.

Cuando el ojo enfoque el árbol, el cristalino no trabajará.

Si el ojo enfoca objetos cercanos (la A de la figura), el sistema de acomodación es activado inconscientemente, el músculo ciliar comienza a trabajar y mediante las fibras que le unen al cristalino, hacen que éste comience a cambiar de curvatura y de esta forma el ojo es capaz de enfocar los objetos situados en un ámbito cercano.

¿Se entiende hasta aquí? Sigamos.

Origen de la vista cansada

No queda claro el origen del defecto visual o refractivo llamado presbicia. 

La mayoría de los textos científicos aluden a la pérdida de elasticidad del cristalino para cambiar su curvatura.

Otros hablan de la pérdida de funcionalidad del músculo ciliar para hacer trabajar al cristalino.

Considero que la descripción más adecuada se debe a una suma de los dos: pérdida de elasticidad del cristalino y pérdida en el tono (fuerza) del músculo ciliar.

Cuando se inicia la presbicia, el músculo ciliar no es capaz de hacer trabajar a las fibras que lo unen al cristalino.

Dicho cristalino de por sí, ya contará con pérdida de elasticidad, con lo que no podrá modificar convenientemente su curvatura y no será posible enfocar objetos próximos.

Esto es lo que dice Wikipedia de la presbicia

Pero lo que queda de artículo te interesa y mucho.

Síntomas de la Presbicia

Los síntomas de la vista cansada son fáciles de reconocer: empezamos a ver borroso de cerca pero alejándonos el objeto que queremos ver, la nitidez es mayor,¿verdad?

Pero atención,

Al tratarse de un defecto visual que avanza con la edad, llegará un momento en el que no podamos leer sujetando el libro, periódico, móvil, etc; con nuestras manos ya que no tenemos gadgetobrazos, y los nuestros no darán más de sí.

Presbicia Gadgetobrazos

También pueden aparecer otro tipo de síntomas como fatiga visual, dolor de cabeza, picor de ojos o somnolencia anormal

Soluciones para la presbicia

Gafas de cerca

La manera más fácil de corregir la presbicia es con gafas de cerca.

Pero no todo queda ahí.

Si una persona ya es usuaria de gafas para visión lejana, deberá usar una graduación distinta para cerca. Esa graduación es conocida como Adición. Repito: ADICIÓN, no adicción que es algo bien distinto.

Hay diferentes lentes/gafas para corregir la vista cansada:

Lentes monofocales, lentes progresivas, lentes bifocales, trifocales, etc.

Gafas progresivas

Las gafas progresivas de las que hablaremos en sucesivos artículos, es la mejor opción para corregir una presbicia incipiente. Es decir, la de una persona que acaba de darse cuenta que no ve bien de cerca.

Hay varios tipos de gafas progresivas, y si sigues los enlaces del artículo, o del blog, podrás conocer exhaustivamente todas sus características, ventajas, inconvenientes, precios, etc.

Sigue leyendo

Gafas bifocales

Las gafas con cristales bifocales están en desuso debido a su falta de funcionalidad.

Son las típicas gafas con la ventanita en la parte inferior que llevan muchas personas mayores. Era una opción muy extendida y bastante aceptable hace unos 40-años.

Por cierto, si estás pensando en comprarte unas gafas progresivas, pásate por este enlace para obtenerlas al mejor precio. Pincha aquí

Lentillas

Otra forma de corregir la presbicia y en gran parte desconocida por el público mayoritario son las lentes de contacto multifocales, más conocidas como lentillas progresivas.

Estas lentes no son una solución definitiva porque no se consiguen óptimos resultados de agudeza visual para todas las distancias, pero son una gran forma de librarse de las gafas unos días a la semana, o unas horas al día.

Sobre todo están relacionadas con momentos de ocio.

Cirugía

Finalmente has de saber que existe la cirugía.

La operación de presbicia es posible actualmente y los resultados pueden ser buenos.

Existen varias formas de corregir la presbicia mediante cirugía, pero básicamente se dividen en el uso del láser, y en la sustitución del cristalino, por una lente artificial. Suele dar resultados satisfactorios.

En sucesivos artículos explicaremos de forma más concreta y desarrollada las diferentes técnicas de corrección de la presbicia o vista cansada.

Conclusiones

A pesar de que la presbicia es un defecto visual progresivo, no entraña ningún riesgo para la salud visual, no os estáis quedando ciegos ni nada parecido.

Aún así,

Sí supone una incomodidad manifiesta para personas que necesitan ver de cerca de forma continuada.

O simplemente y como hemos mencionado al principio del artículo,  para cualquier persona que quiera ver la hora en el reloj, mandar un mensaje en el móvil, o leer el periódico.

¿Es tu caso verdad?

Es por ello que se recomienda acudir a la óptica o clínica de oftalmología, cuando empecéis a notar los síntomas antes mencionados.

La vista cansada no se va a detener por ello, pero el optometrista u oftalmólogo que te atienda, te indicará la mejor manera de solventar el problema y evitar que progrese de forma alarmante.

Sí alarmante,

Porque pueden darse dos situaciones

-puede ocurrir que os podáis manejar medianamente bien alejando el motivo a enfocar, alargando el brazo o usando mucha luz durante dos o tres años.

-pero puede pasar que la pérdida de visión de cerca puede aparecer de forma repentina

No te asustes, esto ocurre porque hemos forzado en exceso la poca capacidad de acomodación que le quedaba al músculo ciliar y ha llegado el momento en el que dice ¡basta!.

Lo siguiente es interesante.

Etimología de la presbicia

Finalizamos el artículo aludiendo a la etimología de la presbicia. Por una parte el término técnico presbicia, procede del griego “presbites”, que quiere decir anciano.

No me malinterpretes, ya sé que no eres un abuelito o abuelita (o sí), es simplemente cuestión de etimología.

Por otro lado, el término vista cansada, es un termino de acuñamiento popular. Se creía que la “vista se cansaba” por un excesivo uso, y por eso aparecía en edades superiores a 45-50 años.

Pero este término ha producido mucha controversia entre pacientes y optometristas.

Es muy común que lleguen pacientes jóvenes a la consulta de optometría cuya queja refiere a la vista cansada.

Realmente su problema tiene otro nombre: la fatiga visual. Esta controversia será tratada nuevamente en sucesivos artículos.

Quería deciros para ir finalizando, que este blog es posible gracias a sus patrocinadores, así que si necesitas algún servicio o producto relacionado con la óptica u oftalmología, ruego pinches en alguno de los siguientes banners.

Gafas progresivas

 

Esto te va a gustar

Ahora ya puedes ir a la óptica o al oftalmólogo vacilando de que sabes lo que es la presbicia o vista cansada.

Desde un punto de vista profesional diré que eso no nos gusta nada a los profesionales de la visión, pero personalmente entiendo que hay que estar bien informado en todo lo que respecta a temas de salud.

Y entre los cientos de páginas web que podréis encontrar en la red, en este blog os voy a explicar de la forma más comprensible y amena posible diferentes aspectos de la presbicia.

Vídeo sobre la presbicia

También os dejo el vídeo de mi canal de Youtube para que lo veáis todo de forma más gráfica.

 

Definición rápida de la presbicia

Como he mencionado al principio, por si quieres una definición rápida de porqué no ves bien de cerca, aquí la tienes.

La presbicia es un defecto visual que impide una correcta visión de cerca. Está asociado a la edad, ya que suele aparecer en torno a loas 45 años. Su causa es el deterioro de las estructuras oculares responsables de enfocar de cerca(técnicamente llamado acomodación). Es progresivo pero no implica ningún riesgo para la salud ocular. Puede solucionarse mediante gafas, lentillas o cirugía.

A lo mejor te preguntas ¿Por qué no has puesto esto al principio y me has soltado todo el rollo de la visión, de la acomodación, etc etc.

Pues está claro que considero que todo lo que he contado tiene su interés.

Además de ser entretenido es instructivo, y una persona que busca en internet “presbicia” o “vista cansada” creo que tiene un interés más profundo que una simple definición que puede encontrar en la wikipedia.

Si te ha gustado este artículo te pido fervientemente que lo compartas.

Empecé a crear este proyecto por diversión ,pero se ha convertido en un proyecto de trabajo personal. Y no sólo mío, sino de más personas.

Además, me han escrito muchos lectores preocupados por su salud visual, y de no ser por este blog no les habría podido ayudar.

Por eso te pido que tan sólo le des a uno de los botones de abajo, supone muy poco para ti, y mucho para mi.

Y si me dejas un comentario ya te podría decir hasta un te quiero…

Gracias

©Gerardo Optometrista 2016

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Interacciones del lector

Comments

  1. Hola Yolanda
    Gracias por escribir. Cierto que a los miopes moderados empiezan a notar los síntomas de la presbicia más tarde. Moderado me refiero a menos de 3 Dioptrías. Porque pueden ver bien de cerca quitándose la gafas durante toda su vida y de esa forma hacen que el músculo ciliar, responsable de la acomodación trabaje menos. Pero una persona con tantas dioptrías no ve bien de cerca a no ser que se pegue literalmente al ojo lo que quiera ver. Lo explico todo en esta otra entrada del blog. Gracias https://presbiciaovistacansada.com/presbicia-y-miopia/

  2. Mi madre tiene 46 años, ciega total de un ojo por un accidente en la infancia, y en el otro ojo miopía y astigmatismo, creo que su graduación es 10.75 o 11.75, algo así, lleva bastante aumento. Usa gafas desde el accidente en el que perdió la visión y siempre ha tenido una vista “normal”, es decir, con sus gafas ve bien, sin ellas obviamente no ve nada. Desde hace un tiempo vengo notando que cuando tiene que leer algo o hacer alguna actividad que requiera visión de cerca, se quita las gafas y acerca mucho lo que tenga que ver al ojo. ¿Es posible que estemos hablando de presbicia? Yo creía que a los miopes les tardaba más en aparecer. Gracias

  3. Muchas gracias, muy bien explicado para los que no tenemos (teníamos 🙂 mucha idea del tema

  4. Estimada Bea, como se explica en el artículo, (espero que se haya entendido) ,la presbicia SÓLO AFECTA A LA VISIÓN DE CERCA. Si el problema persiste, debería acudir a un oftalmólogo. Saludos y gracias por el comentario.

  5. Hola Miguel, yo trabajo 12 horas diarias delante del ordenador, y uso ocasionalmente gafas de manera preventiva. Es FISIOLÓGICAMENTE IMPOSIBLE que tenga usted 3.5 dioptrías de PRESBICIA con 46 años. Ruego le pregunte a su profesional de la visión, exactamente cual es su defecto visual. Posiblemente sea una suma de hipermetropía y presbicia. Saludos y gracias por leerme.

  6. Para revisar su VISIÓN, siempre es mejor un optometrista, que es el único profesional cualificado para realizar una correcta graduación de la vista. El óptico-optometrista podría derivarle a un oftalmólogo en el caso de que lo considerara necesario. No obstante, si lleva tiempo sin acudir al oftalmólogo, sería conveniente que acudiera a ambos profesionales. Gracias por leer el blog

  7. Que es mejor ir con un optometrista o con un oftalmologo para revisar mi vista?

  8. buenos días ¡¡¡
    amigo fijese que yo tengo 46 años, y ya uso 3.5 dioctrias, en comentarios anteriores han dicho que es la graduación maxima, por lo que me preocupe, mi vida diaria es estar trabajando en la PC. 10 horas diarias, que me recomiendas.

  9. Gracias por la información Gerardo.Pero además de los sintomas que explicas en este artículo lo que me ocurre también es que cuando conduzco de noche las luces de los demás coches y las farolas me deslumbran muchísimo y tengo que forzar mucha la vista para poder conducir.Se debe esto también a la presbicia.Un saludo.

  10. Hola Pat, s’i es cierto que la adici’on es igual en ambos ojos. Puede que tengas un poco de hipermetropia en el ojo derecho, y por eso notes que ves peor por ‘el. No te preocupes, tienes que seguir el consejo del ‘optico que te haya graduado. Gracias y un saludo

  11. hola Felipe. No hay un dato exacto para saber la edad a la que termina, porque en una gran mayoria de los casos se cruza con la aparicion de cataratas. No obstante los 65/70 a;os seria una edad orientativa, y unas 3.5 Dioptrias aproximadamente ser’ia el m’aximo aproximado. Pero todo puede variar dependiendo de la persona
    Gracias por comentar

  12. Saludos. Me esta empezando la presbicia y siento que es mayor en el ojo derecho. Fui a la optica y me dijeron que la presibica es siempre igual para ambos ojos. Es decir la misma adicion (+1). Es esto cierto? Gracias.

  13. Hola Muy Buena informacion, solo me queda una pregunta como va aumentando la presbicia y hasta que edad termina. cuando termina la plesbicia en que rango es un standard para saber que no se desarrollo con exceso

  14. Hola, seguramente es un tema de acomodación. Has entendido lo qué es la acomodación tras leer el artículo? Puede que tu acomodación trabaje un poco más de la cuenta y le cueste relajarse, si tras parpadear un poco y mirar durante unos segundos lo más lejos posible, sigues viendo borroso, pásate por una óptica por si te pudieras necesitar algo de terapia visual. Si tras esos segundos de parpadeo y mirar lejos se te quita, es normal. Saludos

  15. Hola Serafín, gracias a ti por leerme. Sinceramente no sé a lo que te refieres. He tenido que mirarlo en Google, y parece ser algo relacionado con un colirio. Pero no hay colirios que solucionen la presbicia. Si puedes ser un poco más específico…Gracias

  16. Hola, la informacion es muy buena.
    Tengo 15 años y tengo algo que no se lo que es, lo cual me dio por investigar.
    Cuando mantengo la vista en algun objeto o cuando estoy cocinando, suelo mirar ami alrededor cuando termino y la vista se me borra por completo, solo me pasa cuando tengo la mirada fija, me podrías decir cuál seria mi cuestion o si necesitaria lentes, te lo agradeceria!!

  17. hola gerardo,muchas gracias por la información .He leido que el tratamiento con el suero sanguineo del propio paciente o sea con las plaquetas y factores de crecimiento de la sangre en forma de colirio va estupendamente, me gustaría saber si lo hacen en Almería ,o donde porque me parece una magnifica opción.gracias

  18. Hola Mariela. ¿Tienes claro que la diferencia de graduación entre tus ojos es de una dioptría, verdad? Esa diferencia la tenías en tus gafas de cerca antiguas, y en la nueva graduación que te ha hecho el oftalmólogo. La graduación es distinta, pero la diferencia entre un ojo y otro es la misma, así que por ese lado todo correcto. para 46 años la ADICIÓN, con una sola C por favor, que con dos CC es una palabra muy fea. Te decía que con 46 años, una adición de 1.75 es perfectamente normal. No se trata de ser común, son tus ojos, lo importante es que cualquiera que sea tu graduación veas bien con ella. Si el cristal es demasiado grueso y no te gusta, deberías invertir un poco más en lentes reducidas. Saludos y espero haberte servido de ayuda

  19. hola segun el oftalmólogo presentro hipermetropía y presbicia, yo utilizaba lentes para ver de cerca de 2.50een el ojo izq y 1.50 en el derecho despues de la consulta me receta 2 diptrias en el ojo izq y 1 en el derecho mas la adiccion de 1.75 en cada ojo con lentes progresivas me resulta muy antiestético el grosor del cristal es común esto ? tengo 46 años

  20. Hola Sara
    Pues puede que tengas algo de hipermetropía, pero te recomiendo que vayas a la óptica a que te gradúen y te puedan confirmar el problema que tines. Si trabajas mucho tiempo delante del ordenador, puede que sea otro problema distinto, pero para ello debe verte un óptico-optometrista. Cualquier cosa no dudes en volver a contactar. Saludos y gracias por leerme.

  21. Hola yo tengo 27 años y cuando estoy mirando el movil leyendo o algo asi tengo k entrecerrar los ojos para poder ver mejor y me duelen los ojos y ultimamente la cabeza también me duele continuamente no es que no vea nada esque veo un poco borroso y me hace daño mls ojos al mirar.
    Las letras las veo osea se lo que pone pero borroso

  22. Hola, estás debutando con la Presbicia, y todavía te quedan reservas de acomodación. Es normal que haya días que ves mejor que otros en función de tus factores personales. Yo que tú me graduaría y le haría caso al óptico que lo haga. Saludos

  23. Ojo, no he dicho que uses unas gafas anti-fatiga, las cuales todavía están por demostrar su utilidad. Sino unas gafas con antirreflejante. Si tienes un poquito de hipermetropía, es bueno compensarla para las tareas de cerca, aunque sólo sea poquito. Saludos

  24. Hola Gerardo, muy bueno el post.
    Quisiera preguntarte si la presbicia puede aparecer y desaparecer.Me explico, hay días que por la mañana me cuesta mucho leer los textos y veo borrosos los textos. Sin embargo, con el transcurso de las horas, mi visión mejora. Otros días, desde por la mañana no tengo problema alguno. Esto lo he venido notando en las últimas semanas, pero cada día es más a menudo.
    Por cierto, cumpliré 45 la semana próxima.
    Saludos,

  25. Muchas gracias por aclararme las dudas.

    La verdad es que no tenía ni idea de que echarte a dormir justo después del uso de las pantallas sea tan dañino.

    Como usted dice le echaré un vistazo a las gafas anti fatiga, aunque también he visto que BenQ vende monitores con el mismo fin, aunque no sé si serían igual de eficaces.

    Saludos.

  26. hola, pues por experiencia propia te digo que sí. Aunque quizá no sea todo atribuible a la fatiga visual per se. Precisamente yo estuve leyendo sobre este tema porque me ocurré a mi mismo. Hasta donde pude averiguar es que no es recomendable acostarse tras estar delante de una pantalla, eso incluye el móvil y la tablet. Cada vez que tengo tiempo, intento que transcurra al menos una hora desde que dejo de trabajar, y de leer en el móvil, hasta que me acuesto. De todas formas, esto no se sabrá a ciencia cierta hasta pasados bastantes años, donde los estudios de los efectos de la luz azul para la salud sean más concluyentes. Te recomiendo usar gafas con lentes antirreflejantes de gran calidad. Saludos y gracias por el comentario.

  27. Hola gerardo, había leído tu articulo sobre la fatiga visual y me resolvió muchas dudas.

    Quería preguntarte una cosa, pero ese articulo se había archivado y no podía poner comentario.

    Me preguntaba si, la fatiga visual, es normal que pueda provocar somnolencia y sensación de no haber dormido? Paso muchas horas delante de una pantalla y no importa lo mucho que duerma, siento una gran pesadez.

    Un saludo.

  28. Hola, disculpa la tardanza en contestar, pero por diferentes problemas personales no he podido atender la página. Con un astigmatismo tan alto, las aberraciones de las lentes y de tu propio ojo siempre son mayores de lo normal, y por tanto pueden dificular la adaptación. Pero si tu visión binocular funciona bien, no tienes porqué tener problemas; el único quizá encontrar un progresivo que fabrique 9dp de astigmatismo. Espero tus noticias sobre la adaptación. Saludos

  29. con 45 casi 46 años creo empiezo a tener presbicia pero mi pregunta es: con astigmatismo de 9 y 5 dioptrías será fácil adaptarme a unas gafas progresivas?

  30. Hola
    Pues te comento que cuando un ojo es vago el cerebro puede interpretar como que ese ojo “no existe”. Y las progresivas necesitan de una buena visión binocular(con los dos ojos), para poder ofrecer una mejor adaptación. Esto no quiere decir que la adaptación sea imposible, sino que simplemente es más complicada. Es importante que elijas unas buenas lentes, y que confíes en el profesional que te las adapta.
    Un saludo y gracias por leerme

  31. Muy util la información
    Tengo 61 años y un ojo vago,llevo progresivas,me resulta complicado hacer unas gafas nuevas porque cada vez tienen que cambiarme las lentes 2 o 3 veces, me mareo, veo borroso y eso en distintas opticas, quizas es por el ojo vago que cuesta tanto ajustar la vision clara
    Si pudiera darme un poco de explicación se lo agradecería enormemente
    Gracias anticipadas

  32. yo me receto mis lentes en una tienda me coloco unos con menor aumento y lo voy aumentando hasta que veo bien a una distancia media.

  33. Gracias por la informacion tan importante para mi, ya que estoy preocupada por no saber q me pasa ,ha hora ire con confianza al octalmologo,un saludo.

  34. Gracias por la información, sin duda has dado en el clavo, aunque recuerdo que tuve esto mismo a los 11 años (más o menos) tengo 39 y en aquella oportunidad tuve que usar los lentes por 6 meses, no puedo leer y me ha costado un montón escribirte como leerte, pero me has confirmado lo que pensaba… GRACIAS!!!

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