La guía definitiva para ponerse las lentillas. (Y quitárselas)

Vale, sé que muchas veces te ha costado ponerte las lentillas. Y también sé que te ha costado quitártelas. Sobre todo al principio de usarlas. O si te has tomado alguna copa de más ¿Verdad?

Espero que no hayas dormido con ellas puestas por descuido. Aunque tranquilo, no serás ni la primera persona ni la última en hacerlo.

En este artículo te voy a mostrar cómo ponerte y quitarte las lentillas de una forma fácil.

Pero ojo (nunca mejor dicho) ni una sóla de la palabras de este post sustituyen los consejos e instrucciones de tu contactólogo.

Este es un post meramente informativo, para que le pierdas el miedo al uso de lentes de contacto. Si quieres usar lentillas y no sabes cómo hacerlo, tienes que ir a tu óptica confianza y pedirle al óptico que te haga una adaptación en toda regla.

No obstante, te contaré los principios básicos sobre como hay que quitarse y ponerse las lentillas.

-Posición de la lente de contacto

-Higiene de las manos

– Posicion correcta de ojos y manos

-Cuidado de las lentillas

¿Preparado?

Antes de empezar, decirte que al final del artículo tienes un vídeo del patrocinador del blog CooperVision, donde puedes ver el proceso completo.

No obstante te recomiendo que leas todo el post, porque te cuento secretos que no salen en dicho vídeo

 

¿Cómo ponerse las lentillas?

Lo primero de todo.

Higiene de las manos

Es fundamental lavarse las manos antes de siquiera tocar una lentilla. Hay multitud de “microorganismos microbianos”, en las yemas de los dedos, y si alguno se cuela en la lentilla, puedes tener un problema.

Sécatelas muy bien.

Es importante que cuando estás aprendiendo tus uñas estén muy cortas, ya que

  • Puedes romper la lentilla
  • O lo que es peor: puedes arañar tu córnea.

Lentillas hay muchas, córneas sólo tienes una para cada ojo.

Atención al maquillaje.

Si vas a maquillarte para la ocasión, ponte el maquillaje después de haberte colocado las lentillas.

¿Por qué?

Cuando nos ponemos lentillas, tocamos los párpados con los dedos y posiblemente con las lentes de contacto también.

Si la lente toca el maquillaje, seguramente se impregne de él, y esto hará que la lentilla se contamine.

 

Como poner quitar lentillas maquillaej

 

Siguiente paso

Lugar para colocarse las lentillas

El sitio ideal para ponerse y quitarse lentillas, es el cuarto de baño.

Posiblemente no tengas el cuarto de baño de la chica que sale en el vídeo, o sí, quien sabe. Pero intenta tener espacio suficiente para ponerte las lentillas de forma cómoda.

Pon el tapón del lavabo, para que la lentilla no se cuele por ahí en el caso de que se te caiga.

Complementos

Ten siempre a mano la solución de limpieza o solución salina, para aclarar la lentilla cuando la saques del portalentes, y también para hidratarla en el caso de que tardes más de la cuenta en ponértela.

Papel tipo tissú para secarte los dedos.

Como poner quitar lentillas

Ahora, pasamos a la acción

Método para ponerse lentillas

Coloca el portalentillas sobre un papel tipo kleenex o similares.

Ahí será donde manipularás la lentilla.

Si eres diestro ponte primero la lentilla derecha, y si eres zurdo la lentilla izquierda. Coge esta norma para siempre, para evitar cambiarte las lentillas de ojo.

Tras abrir el portalentes, coge la lentilla, con las yemas de los dedos y aclárala con la solución de limpieza.

Si eres sensible a la solución de limpieza, puedes aclararla con solución salina. Esto lo descubrirás con el uso.

Nunca la aclares con agua.

Todo lo que diga para los diestros, es lo mismo para los zurdos sólo que cambiando de mano, obviamente.

Coloca la lentilla mirando hacia arriba sobre la yema de tu dedo índice o corazón.

Con el tiempo sabrás cual es el que prefieres.

Yo particularmente prefiero el índice porque lo manejo mejor, pero otras personas prefieren el corazón porque es más largo.

Sea como fuere, fíjate en que la lentilla esté en su posición correcta y no dada la vuelta.

En la siguiente figura verás las posiciones.

Como poner quitar lentillas

 

La posición correcta tiene forma de cuenco sopero, mientras que la posición incorrecta parece más un plato.

Grábate esto a fuego en tu mente:

Posición correcta, bordes de la lentilla verticales, se puede decir que hacia adentro.

Posición incorrecta, bordes de la lentilla hacia afuera.

Si tienes presbicia y te vas a poner lentillas progresivas, posiblemente necesites una gafa de cerca auxiliar para verificar esto.

Una vez verificado retira la gafa con la mano que tengas libre y sigue con el procedimiento.

Con la mano izquierda sujeta tu párpado superior de la forma que ves en la foto.

Como ponerse y quitarse las lentillas

 

Es importante que lo sujetes bien de las pestañas, no de la ceja. Insisto en esto porque en la consulta es muy habitual que el paciente se agarre de la ceja.

Es el miedo inicial que se tiene a tocarse los ojos.

Pero si no te sujetas bien los párpados de las cejas, tu ojo no se abrirá lo suficiente para que la lentilla entre.

No te despistes que viene la parte crucial.

Una vez sujeto tu párpado superior, es hora de bajar el párpado inferior.

Bien con tu dedo corazón o tu dedo índice, es decir el dedo que te quede libre dependiendo de donde tengas la lentilla puesta, baja el párpado inferior.

Pero al igual que con el de arriba, agarra bien las pestañas.

Si te tiras del pómulo será imposible que te sujetes bien el párpado y dejar espacio para que entre la lentilla.

Redoble de tambores

Como ponerse las lentillas

Los párpados están bien sujetos y tu lentilla deseando entrar en tu ojo para hidratarse. La tienes sequita ya a la pobre.

Es hora de ponérsela y tienes dos opciones

  • La primera y más fácil. Poner la lentilla directamente sobre la córnea.

Sobre la zona que ves coloreada por tu iris.

Esto es más fácil, porque la lentilla se colocará casi a la primera, pero es posible que te moleste más por la alta sensibilidad de la córnea.

Esto puede hacer que cierres los ojos automáticamente y la lentilla no se ponga y pueda caerse.

Pero si la pones bien, no te ocurrirá esto.

Parpadea ligeramente un par de veces y ya está.

  • La segunda, más difícil pero más segura. Mira ligeramente hacia arriba y coloca la lentilla sobre la esclera, es decir la parta blanca de los ojos

Esto tiene el incoveniente de que perderás la visión de la lentilla.

En este caso tienes que tener muy claro espacialmente donde está todo. Tus dedos, tus párpados, tu lentilla…

Puede parecer complejo al principio pero te aseguro que con la práctica lo dominarás.

Una vez que has puesto la lentilla sobre la parte blanca de los ojos, retira el dedo y mira muy despacio hacia aabajo.

La lentilla se colocará sóla sobre tu córnea. Deberás parpadear igualmente y mirar en varias direcciones para asegurarte de que está colocada.

En ambos casos, para verificar que efectivamente está puesta, tápate el ojo contrario y comprueba tu visión. Si es buena es evidente que la tienes puesta.

Si la lentilla molesta puede ser por varias causas

  • Que esté al revés.
  • Que se haya deshidratado
  • Que haya cogido polvo
  • Alguna pestaña

Para hacer desparecer la molestia, parpadea varias veces y mira en distintas direcciones sin mover la cabeza.

Si la lentilla se ha deshidratado con el parpadeo y la lágrima se volverá a hidratar y la molestia desparecerá .

Esto ocurrirá igualmente si ha cogido algo de polvo, la propia lágrima la limpiará.

Si la lentilla está al revés, molestará hagas lo que hagas. Así que date un par de minutos como mucho, y si sigue molestando has de quitártela.

Si se ha desprendido alguna pestaña en el proceso de ponerte la lente de contacto, y ésta se ha quedado dentro de tu ojo , también te molestará.

Deberás calmarte y no frotarte los ojos. Si consigues localizar la pestaña, quítatela con la ayuda de un pañuelo de papel, procurando no tocar la lentilla y la cornea.

Si no la localizas deberás quitarte la lentilla primero, y después buscar la pestaña.

Si has llegado hasta aquí con éxito, deberás ver perfectamente con tus lentillas y sentirte cómodo con ellas.

Así que ahora pasamos al siguiente proceso

¿Cómo quitarse las lentillas?

Quitarse las lentillas es bastante más fácil que ponérselas, así que vamos a ello

Consideraciones previas

Ten siempre preparado el portalentes con la solución conservadora hasta la mitad de cada departamento.

Luego te cuento porqué sólo hasta la mitad.

Lávate y sécate bien las manos y recuerda lo de las uñas cortas.

Ponte música relajante de fondo….Bueno o música techno, según tus gustos. (este paso no es obligatorio 😉 )

Procedimiento para quitarse las lentillas

Al igual que para ponértelas, puedes optar por el camino fácil o por el menos fácil.

Camino fácil.

Sujeta los párpados al igual que hicisite para ponértelas. Con mano izquierda el superior, y con la mano derecha el superior. (recuerda que si eres zurdo será al revés)

Esta vez el párpado inferior sí debe estar sujetado por el dedo corazón inevitablemente, ya que usarás el índice y el dedo gordo para quitar la lentilla.

Coloca estos dedos a modo de pinza, y pelliza muy ligeramente sobre la lentilla. De esta forma conseguirás atraparla y podrás quitarla con facilidad.

como quitarse las lentillas

Cámino menos fácil.

Deberás mirar hacia arriba, y en este caso usar tu dedo índice para arrastrar la lentilla hacia abajo.

Ahí es donde deberás pellizcar igualmente para atrapar la lentilla y quitarla.

Deberás sincronizar los movimientos para que arrastrar hacia abajo y pellizcar sea muy rápido. De lo contrario, la lentilla podría volver a colocarse y no la quitarías con el pellizco.

Atención, las palabras pellizcar y pellizco, son un poco fuertes. Todos tenemos un concepto del pellizco como algo malo de cuando éramos niños.

En este caso, el pellizco ha de ser una caricia para poder quitarnos la lentilla sin hacernos daño.

¿Ojos secos?

Una consideración antes de proseguir

Si tienes tendencia a que tus ojos se sequen demasiado con el uso de las lentillas, es altamente recomendable aplicar unas gotitas de lágrima artificial antes de retirar las lentes de contacto

¿El motivo?

Hidratar tus ojos y la lentilla, para evitar que esta esté demasiado adherida a la cornea en el momento de quitarla.

Esto evitará que al retirar la lentilla, se lleve parte de las células de tu córnea y pueda provocarte molestias.

Limpieza y conservación de lentillas

Una vez te hayas quitado la lentilla, deberás colocarla sobre la palma de tu mano. Vierte un poco de solución limpiadora y con la yema de tu dedo índice, frota suavemente durante unos segundos.

Para colocarla en el portalentillas, usa tu dedo índice y pulgar a modo de pinza nuevamente. Sújetala por los bordes e introdúcela en estuche portalentillas previamente medio lleno.

Ahora deberás llenarlo del todo, usando un chorro de solución limpiadora y apuntando sobre la lente de contacto para llevarla hasta el fondo del estuche.

La lentilla siempre deberá quedarse en el fondo del estuche para evitar que al taparlo, quede flotando y poder romperla con los bordes de la tapa.

Y esto es todo.

Parece una auténtica odisea, pero créeme que no lo es. A continuación de dejo el video de CooperVision, que ha hecho posible esta…

…Guía definitiva para ponerse lentillas…

…y quitárselas, ya sabes.

 

 

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Hasta pronto

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